Coaching

"Wenn Menschen ihre innere Einstellung ändern, können sie auch die äußeren Umstände ihres Lebens ändern."          William James Was ist Coaching? Grundlage für ein Coaching ist eine freiwillig gewünschte Beratungsbeziehung und dass die Chemie zwischen Coach und Coachee stimmt. Der Coachee als Mensch steht im Mittelpunkt. Beim Coaching geht man davon aus, dass der Klient die beste Lösung bereits in sich selbst trägt. Der Coach hilft die Lösung ans Tageslicht zu bringen, die der Klient bereits selber weiß oder entwickeln kann. Coaching ist als Hilfe zur Selbsthilfe zu sehen. Der Coach fördert die einzigartige Individualität seines Coachees und kitzelt aus ihm seine Begabungen und Möglichkeiten heraus und führt ihn auf den für ihn richtigen Weg. Der Klient erhält bei der Prozessberatung keine direkten Lösungsvorschläge, sondern entwickelt eigene Lösungen und setzt klare Ziele, sein Coach begleitet ihn ziel- und lösungsorientiert. Da der Coachee die Lösung des Problems aktiv mitgestaltet, entspricht sie seinem Selbstverständnis und seinem Weltbild und ist für ihn verständlich umsetzbar. Wo liegen die Unterschiede des Coaching zu Beratung, Training oder Therapie? Im Gegensatz zu anderen Methoden gibt der Coach keine direkten Lösungsvor-schläge, sondern lässt diese vom Coachee selbst entwickeln. In der Beratung präsentiert der Berater die Lösung. Beim Training erlernt der Klient eine Methode oder Fähigkeit. Bei der Therapie arbeitet man im Allgemeinen an der Vergangenheit. Das Coaching ist zukunftsorientiert. Im Coaching wird eine vergangene Situation beleuchtet, um die Lösung zu entwickeln. In welchen Situationen ist Coaching angebracht? Coaching kann grundsätzlich in allen Fragen des beruflichen und persönlichen Lebens helfen. Im Coaching geht es darum, Befähigungen zu entwickeln. Die Persönlichkeit wächst durch eine bewußtere Haltung und das praktische Umsetzen. Ziel des Coachings ist, neue Handlungsalternativen zu entwickeln und die neuen Verhaltensweisen im Alltag anzuwenden. Der Coach unterstützt bei der Persönlichkeitsbildung - hierzu stellt er Gewohnheiten, Sichtweisen, Lebenseinstellung und bestehende Strukturen in Frage, um Veränderungen zu ermöglichen. Ein Coach hört Ihnen zu und versteht Sie, regt zum Nachdenken an und lässt Sie Ihre Lösungen finden und stärkt das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Der Coachee bringt Vertrauen und Offenheit, psychische Gesundheit und die Bereitschaft mit, bekannte und vertraute Denk- und Verhaltensmuster in Frage zu stellen. Er ist bereit, notwendige Veränderungen zu erarbeiten und diese umzusetzen. Er hat den Wunsch nach Entwicklung. Coaching-Felder können sehr vielschichtig sein: Die Tätigkeitsfelder eines Coachs sind sehr vielschichtig. Er kann seinen Coachee im beruflichen sowie im privaten Rahmen coachen. Er kann ihn unterstützen, Lösungen für Probleme zu finden, z. B.: Ängste, Zweifel, Sorgen, Antriebslosigkeit, Überforderung, Mobbing, Blockaden, Panikattacken, berufliche Neuorientierung, Arbeitsplatzverlust, Entscheidungsfindungen, Begrenzungen überschreiten, Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Ziele zu definieren und zu erreichen, z. B.: effizienteres Arbeiten, Selbstmanagement, Zeitmanagement, vorhandene Talente/Potentiale weiter ausbauen, Schwächen in Stärken umwandeln, Karriereschritte planen, Visionen entwickeln, Mitarbeitermotivation fördern, Kompetenz als Führungskraft vertiefen und erweitern, etc. Was passiert in einer Coaching-Sitzung? Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären das Thema des Coaching-Prozesses. Sie formulieren Ihr Anliegen/Problem sowie die Ziele und konkreten Erwartungen an das Coaching. In den einzelnen Coaching-Sitzungen geht es darum, realistische, messbare Ziele zu definieren und geeignete Strategien zu entwickeln, um diese auch tatsächlich zu erreichen. Durch verschiedene Fragetechniken und wertfreies Feedback werden Sie in die Lage versetzt, neue Ideen und Lösungswege zu entwickeln. Am Ende der Coaching-Sitzung fassen wir die gewonnenen Erkenntnisse zusammen. Die verschiedenen Stufen des Coaching-Prozesses sind: Klärung der Ausgangssituation und des Anliegens Zieldefinition Lösungserarbeitung Erarbeitung von Methoden und Werkzeugen zur Zielerreichung Anwendung mit Begleitung und Feedback Hier lernen Sie mehr über die verschiedenen Arten des Coaching: Systemisches Coaching Mentales Coaching Gesundheits-Coaching Energie-Coaching