Wellness

Die unten aufgeführten Wellness-Events können als Einzel-Coaching oder als Seminar gebucht werden.

Lust auf mehr Balance / neue Wege zur Stressbewältigung Lernen Sie, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Entdecken Sie Ihre verborgenen Stressquellen und entwickeln Sie dafür Ihre eigene Balance-Strategie. So bleiben Sie trotz Hektik, Stress und Ärger in Ihrer Mitte und in Ihrer Kraft. Haben Sie Lust auf erfolgreiche Stressbewältigung? Entspannung und Wohlfühlen? Starthilfen für den Morgen? Muntermacher gegen den Durchhänger im Büro? Anti-Stress-Tipps selbst für die kürzesten Pausen? mehr Lebensqualität und Freude am Leben? die Kraft positiver Gedanken? Fantasiereisen und innere Ruhe? Dann machen Sie mit beim Wellness-Event "Lust auf mehr Balance"! Lernen Sie, einen Zustand oder eine Situation zu lieben, zu verlassen oder zu verändern! Lust auf Figur / Mit Köpfchen schlank werden Mit Spaß, Freude und Motivation ans Ziel. Es handelt sich um ein ganzheitliches Konzept bestehend aus den 4 Säulen: Ernährung, Bewegung, Mentaltraining und Entspannung. Das Motto ist "Nicht schlank sein macht glücklich, sondern glücklich sein macht schlank". Haben Sie Lust auf das persönliche Wohlfühlgewicht? richtige Ess- und Denkprogramme? die Schaffung eines positiven Selbstbildes? die Kraft positiver Gedanken? Zufriedenheit und Ausgeglichenheit? Lebensfreude durch innere Power? Dann ist dieses Seminar/dieses Einzelcoaching genau das richtige! Freuen Sie sich auf spannende Themen wie Einführung ins Mentale Training den Erfolgs-Tempel 7 Schritte zum ganzheitlichen Wohlfühlgewicht Visualisierungen Erkennen des ESSTYPS und esstypspezifische Lösungsvorschläge den "Vertrag mit mir selbst" über das persönliche Wohlfühlgewicht in der eigenen Kraft stehen schlank per Akupressur das Eisbergmodell das Gummiband Prinzip Säulen zur Zielerreichung Erfolgssätze finden eigene Verhinderer entlarven Visualisierungen Genießen Sie das Erreichen Ihres Traumgewichtes!!! Lust auf Wohlfühlen / Mehr Vitalität für Körper, Geist und Seele Die Balance zwischen körperlicher, geistiger und seelischer Verfassung wieder zu finden, ist die Grundidee dieses Seminars. Bewegen Sie sich, lachen Sie, spüren Sie sich, verwöhnen Sie sich, finden Sie Ihre Mitte - das ist Lebensenergie, das ist Wohlfühlen! Nehmen Sie sich Zeit für Ruhe und Entspannung, für Gesundheit und Selbsterkenntnis. Entdecken Sie Genuss und Lebensfreude. Lassen Sie los vom Alltag, von Sorgen und Belastungen. Haben Sie Lust auf Entspannungsübungen, Meditationen und Fantasiereisen? emotionalen Stressabbau um Ihre Psyche ins Gleichgewicht zu bringen? ein Balanceprogramm, mit dem Sie Ihre Verspannungen lockern können? Gehirnjogging für ein besseres Gedächtnis? eine Welt, die Sie mit allen Sinnen wahrnehmen können? das Verstehen von Traumsymbolen? Lachen und Lebensfreude? Harmonie und inneren Frieden? In uns ist eine Quelle der Kraft, die niemals aufhört zu sprudeln, solange wir nicht aufhören, nach ihr zu graben! : Spüren Sie Ihre Vitalität und ein tiefes Gefühl von Sich Wohlfühlen! Lust auf Traumreisen/Entdecken Sie Ihre inneren Welten Lernen Sie Ihr schöpferisches Potenzial kennen und verbinden Sie sich mit der wirkungsvollen Magie Ihrer eigenen inneren Bilder. Haben Sie Lust Ihre Chakren (= Energiezentren) zu aktivieren? auf mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein? auf mehr Lebensfreude? Ihre Meinung besser zu vertreten? sich so anzunehmen, wie Sie sind? Ihren wirklichen Gedanken und Gefühlen Ausdruck zu verleihen? Ihrer Intuition mehr zu vertrauen? mit Ihrem Ursprung in Kontakt zu kommen? die Kraft Ihres Unterbewusstseins zu nutzen? Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deine Träume!! Lust auf Yoga Möchten Sie Stress abbauen, Ihren Rücken stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden erhöhen? Dann ist Yoga etwas für Sie! Probieren Sie es aus! Haben Sie Lust auf eine bessere Körperhaltung? mehr Energie? inneres Wachstum? Nerven wie Drahtseile? mehr Selbstzufriedenheit? Bewegung, Entspannung und Meditation? Die hier angebotene Yoga-Richtung ist "Kundalini Yoga". Kundalini Yoga ist die Urmutter des Yoga. Im Laufe der Zeit haben sich 27 Yogarichtungen entwickelt. Das Ziel aller Yogaschulen ist, die Kundalini-Energie zu aktivieren und in Fluss zu bringen. Die Kundalini-Energie ist unsere ursprüngliche Körper- und Bewusstseinsenergie. Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht, das volle menschliche Potential kennen zu lernen und zu leben. Der Weg ist Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Kundalini Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Sehr schnell stellen sich Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit und ein höheres Energielevel ein. Nebenbei werden das Nerven- und Immunsystem und die Muskulatur gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem sanft trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Kundalini Yoga ist für Teilnehmer jedes Trainingslevels geeignet.